山口鍼灸整骨院 06-6975-8739

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EMS

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 最近お腹周りが気になる
  • 産後のダイエットがしたい
  • すぐにリバウンドしてしまう
  • 効率良く体幹を鍛えたい

EMSとは?|山口鍼灸整骨院

EMSとは、(Electrical Muscle Stimulation)の略称で、筋肉に直接電気刺激を与えて収縮(運動)させる装置です。

当院で扱うindepthは、16,000Hzの高周波が出力でき、体幹部(インナーマッスル)まで届くため、表面の筋肉だけでなく、通常はトレーニングをしづらいインナーマッスルのトレーニングにも最適です。

30分寝てるだけで、疲労も怪我もせず運動ができます。

体を動かすことが苦手という方でも安心のトレーニング装置です。

筋肉の役割とは?|山口鍼灸整骨院

筋肉には身体の機能を維持するための様々な役割があります。

①体を動かす

関節を動かすなど、最もよく知られた筋肉の動きです。

②体を支え、姿勢を維持する

腹部の腹横筋などは、動きを生み出す筋肉ではなく、体を支える役割を担っています。

③見た目のプロポーションを決定する

体の表面を覆っているため、その量や張り具合が外形(見た目)を決めます。

④全身の体液を循環させる

筋肉を動かすことで血液やリンパが身体を巡ります。

⑤エネルギーを消費し熱を発生させる

筋肉は体の中で最大のエネルギー消費器官であり、最大の発熱器官です。

自動筋トレマシンEMSのメリット|山口鍼灸整骨院

身体にとって大事な筋肉ですが、トレーニングをしなければ徐々に衰えてしまいます。しかし、激しい運動は苦手な方も多く、身体にも負担になります。そんな方にこそ、EMSがお勧めです。

狙った箇所だけピンポイントにトレーニング

EMSは、運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。これなら腹筋や大腿筋など、筋肉をトレーニングしたい箇所だけをピンポイントでトレーニングすることができます。

疲労や怪我の心配なし

ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に負担がかかりません。
トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。
※EMSで刺激する部分は筋肉が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。
※また、トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。

30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング

横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。ワンセット3 0分、寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、トレーニングができるので、激しい運動が苦手な方でもお手軽にトレーニングできます。

トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波

当院で扱うEMS、i n d e p t hは、最大16,000H zの高周波に対応。身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのがEMSの魅力です。

まずは体験してみませんか?

詳しくは山口鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください!