会社でパソコン作業を続けていると肩・首のこりがひどくなり、頭痛もするようになったのが来院のきっかけでした。
肩・首のこりはすぐに治って、姿勢矯正やそのための筋トレ方法も教えていただきました。
来院前のように肩・首のこりがなくなり、普段の姿勢にも気をつけるいい機会になりました。ありがとうございました。
肩の筋肉がこわばり、だるく、重苦しい感じがするのが肩こりです。肩こりは、不自然な姿勢を長く続けたり、精神的ストレスがあると起こりやすくなります。
これらの条件が加わると、肩の筋肉が緊張して血液の流れが悪くなり、乳酸(にゅうさん)などの疲労物質がたまったり、ビタミンの補給がうまくいかなくなったりします。その結果、筋肉がこわばって肩がこるのです。
肩こり・五十肩の起こる原因
☑長時間のPC・デスクワーク
☑長時間の無理な体勢による作業
☑運動不足
☑慢性的な筋肉疲労の蓄積
☑食生活の乱れからくる内臓疲労の蓄積
☑ストレスの蓄積
☑睡眠不足
首こり・肩こりとは、頸椎の歪みが生じた結果、身体の歪みが生じ、首肩周りの筋肉がこり固まった状態です。
足指と足関節の調整、脚部の調整、骨盤の調整、上半身の調整、総合的全身などのメニューからはじまり、ゆっくりとほぐしていきます。東成区緑橋駅の緑橋うららか鍼灸整骨院・整体院 は、肩こり・五十肩の改善に自信があります。肩こり・五十肩でお悩みの方は、東成区緑橋の緑橋うららか鍼灸整骨院・整体院 にご相談ください!